介護者のためのメンタルヘルス・セルフケア講座・EMCOカード講座

コミュニケーションに役立つEMCOカード講座の他

「介護疲れ」「家族とのお別れ」など

心のケアを必要とされる方に向けての講座も開催いたします。

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介護者のためのメンタルヘルス・セルフケア講座
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9月21日(土)東京・田町
●不安や気苦労で揺れる感情を安定させるセルフケア講座10:00-12:30
●介護のイライラ、落ち込みに効くトレーニング講座13:30-17:30
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=afUjtEv

9月28日(土)東京・秋葉原
●お別れの深い悲しみをゆっくり癒やしていくグリーフケア講座13:00-17:00
対象:病状の変化に胸を痛められている方、看取り期で心が大きく揺れている方、
大切な方を亡くした方、など
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=afEvxwq

少人数(定員6名)開催ですので、ゆっくりお話し頂けます。

 

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講座:EMCOカードを使った「心と感情を整えるセルフケア講座」
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福岡、大阪で
橋中今日子によるEMCOカード講座の開催を予定しています。

「心と感情を整えるセルフケア技術を学ぶ」
EMCOカード基礎講座(1)(2)(3)

基礎講座1):自分の心の動きに気づく方法
・感情が生まれる機序
・心が動いた時の着目点

基礎講座2):自分の心の状態を説明する方法
・EMCOカードを使った感情の整え方
・自己コントロール感が高まるワーク
・自己受容、自己肯定感、セルフコンパッションを高めるワーク

基礎講座3):不愉快な出来事に影響されずに対応する方法
〜否定的なメッセージに対する4つの対応と対策〜
・自分のトリガーポイントを知る
・相手の言動を受け取る4つの選択肢
・相手に怒りや不安を与える「ストレスコミュニケーション」の対処法

福岡開催
9月14日(土)
●基礎1 10:00-12:30
●基礎2 13:30-17:30
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=aeDpwbGgo

9月15日(日)
●基礎3 10:00-17:30(1時間昼休み休憩あり)
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=aeDpwEvbi

大阪開催
9月17日(火)
●基礎110:00-12:30
●基礎213:30-17:30
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=acxqylTs

東京開催
9月22日(日)
●基礎110:00-12:30
●基礎213:30-17:30
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=aewUsi

9月23日(月・祝)
●基礎3 10:00-17:30(1時間昼休み休憩あり)
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=aewylTqs

EMCOカードとは
http://kaigomental.com/emcocard/

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