自主開催講座

【東京】12/24『グループカウンセリング in 東京・麻布十番』① を開催します

2022/12/24、東京にて『グループカウンセリング in 東京・麻布十番』① NOと言えず、我慢や無理を重ねてしまう人の体質改善 を開催します。
交流分析・スキーマ療法の考えをもとに、コア・ビリーフ(行動を支配している無意識の考え方)を取り扱います。

■■ こんな方にオススメです ■■
☑ 相手に合わせすぎて無理をしてしまう
☑ 空気を読みすぎて自分の意見が言えない
☑ 相手の気持ちを考えるあまり、本音を飲み込んで我慢している
☑ 人に会った後、どっと疲れる、怒りがこみ上げてくる
☑ 一人になった途端に怒りが込み上げてくる
☑ 周りに振り回される感覚を変えたいと努力しているけれど、うまくいかない
☑ パートナーや友人、同僚、部下が自分の意見を言ってくれず悩んでいる

繊細で深い心のケアに関しては、オンラインでの発信や講演会といった不特定多数の前では伝えにくい部分があります。
繊細で深いテーマのため、オンライン(90分)の2回のフォローアップ付きです。

■ 2022/12/24 (土) 13:00 – 16:30 限定6名
グループカウンセリング「Noと言えず、我慢や無理を重ねてしまう人の体質改善」
全3回(対面1回、オンライン2回):33,000円(税込)

■■ グループカウンセリング内容 ■■
・自分を整えるため2つのマインドフルネスワークとその効果
・感情や気持ちを観察ワーク「エクスブレッシブライティング」
・EMCOカードを使った「セルフモニタリング」
・もやもやの奥底にある隠れたマイルール発見ワーク
・対人トラブルに隠れたマイルール発見ワーク
・新しい行動パターンを作るためのニーズ発見ワーク
・おもちゃのイスの距離や方向で心理的葛藤を視覚化する「ポジションチェンジ」
・Q&A

グループカウンセリングでは、他者の話から得られる気づき、癒しが得られます。

12/25(土)開催『我慢しすぎて爆発してしまう人の体質改善』と合わせて受講することで、より高い効果が得られます。

著書「がんばらない介護」

▶がんばらない介護(ダイヤモンド社)

 

「会社を辞めなければ在宅介護はできないの?」

「怒鳴ってしまって後悔する……」

「職場の理解が得られない」

「友人が介護で大変そうだけれど、どう声をかけていいかわからない」

 

今まさに介護に直面している方、将来介護する・されることが不安な方のために、介護の36の事例を紹介し、心構えを徹底解説!

 

▶がんばらない介護(ダイヤモンド社)

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