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朝日新聞にインタビュー記事が掲載されました

2017/07/02、朝日新聞朝刊でインタビュー記事が掲載されました。

読書会議の特集「介護疲れ そんな時は」で、
介護疲れをした時の気持ちの整理や心の整え方、対策をお伝えしました。

ポイントは以下の4点です。
1)デイサービスやショートステイなど、施設サービスの活用
2)感情を押し殺さずに、話す、書き出す(しっかり泣いて、怒ることも大事)
3)自分自身が楽しむ時間、趣味の時間を確保する
4)思わず怒鳴ってしまった、手が出てしまった時は、息を吐いてはいてその場から離れる(冷静になってから対処する)

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「会社を辞めなければ在宅介護はできないの?」

 

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「イライラや無力感、絶望感でいっぱいです」

 

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