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みんなの介護「トラブルに冷静に対応する方法」が公開されました

介護をしていて
「仕事を辞めた方が楽かも・・・」 
「死んだ方が・・・」
などなど、極端な考えにのまれそうになったことが何度もあります。

極端な考えが浮かぶ時は、追い詰められているサインです。
でも、自分が追い詰められていることにその場で気づくことはできません。

そんな時、衝動的な行動をせずに済んだのは、事前に「if-thenプラン」を準備していたからでした。

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著書「がんばらない介護」

 

「会社を辞めなければ在宅介護はできないの?」

 

「誰に相談したらいいの?」

 

「イライラや無力感、絶望感でいっぱいです」

 

「友人が介護で大変そうだけれど、どう声をかけていいかわからない」

 

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