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みんなの介護「トラブルに冷静に対応する方法」が公開されました

介護をしていて
「仕事を辞めた方が楽かも・・・」　
「死んだ方が・・・」
などなど、極端な考えにのまれそうになったことが何度もあります。

極端な考えが浮かぶ時は、追い詰められているサインです。
でも、自分が追い詰められていることにその場で気づくことはできません。

そんな時、衝動的な行動をせずに済んだのは、事前に「if-thenプラン」を準備していたからでした。

みんなの介護
 
介護で「やらなきゃ」「やるしかない」と思考の偏りが出てきたら危険信号！if-then...
https://www.minnanokaigo.com/news/kaigo-text/mental/no28/
介護は、予期せぬトラブルの連続です。そして、トラブルに直面したとき、誰もが冷静な判断ができなくなります。「〇〇の場合は、仕事を優先する」「××の場合は、介護を優先する」と事前に意思決定するコツをつかめるようになりましょう。今回は、「トラブルに直面したとき、冷静に判断するためのヒント」についてお伝えします。

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