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講座・ワークショップ
2025/8/11、東京・田町にて、『介護者自身のメンタルケア講座』を開催しました。
日々の介護の中で後回しになりがちな、自分自身の気持ち。
今回の講座では、180枚のEMCOカードを手がかりに、言葉にしにくい感情や考えを目に見える形にし、整理する方法を体験していただきました。
感情カードで今の心の状態を確かめる「セルフモニタリング」や、おもちゃのイスの距離や向きで心の葛藤を表す「ポジションチェンジ」など、質疑応答も交えながら、介護する相手だけでなく、自分自身にも心を配るためのセルフケアをお伝えしました。
「会社を辞めなければ在宅介護はできないの?」
「怒鳴ってしまって後悔する……」
「職場の理解が得られない」
「友人が介護で大変そうだけれど、どう声をかけていいかわからない」
今まさに介護に直面している方、将来介護する・されることが不安な方のために、介護の36の事例を紹介し、心構えを徹底解説！
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