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みんなの介護「安定期によくある介護者の悩み」が公開されました

みんなの介護での連載記事が公開されました。

安定期に入ると要介護者は、介護保険サービスを活用しながら生活リズムを整えていきます。一方、介護者は慣れない介護に翻弄され、心身への負担が増していきます。

みんなの介護
介護は楽な方法を選択！時間を消費しメンタルの負担増。「頑張らないと！」と自分...
https://www.minnanokaigo.com/news/kaigo-text/mental/no9/
「もっと頑張れるはず」「手を抜いている」と自分を責める気持ちが出てきた時は、頑張りすぎているサインです。一人になれる時間や趣味を楽しむ時間を積極的に作りましょう。

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著書「がんばらない介護」

 

「会社を辞めなければ在宅介護はできないの?」

 

「誰に相談したらいいの?」

 

「イライラや無力感、絶望感でいっぱいです」

 

「友人が介護で大変そうだけれど、どう声をかけていいかわからない」

 

今まさに介護に直面している方、将来介護する・されることが不安な方のために、介護にまつわる36の心構えを徹底解説！

がんばらない介護（ダイヤモンド社）

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