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2025/3/29、イオン品川シーサイド店「MySCUE」にて、「イライラ・モヤモヤに振り回されない！ 感情の整理と対処法」をテーマにしたセミナーに登壇しました。
セミナーでは、感情に振り回されないための考え方として「ACE性格」を紹介し、自分の感情や身体の状態に意識を向けること、内面とつながり感情と思考のつながりを捉えること、気持ちや感情を表現することを扱いました。
また、EMCOカードを用いたワークでは、「イラっとした出来事」を書き出し、感情カードで気持ちを言語化し、ニーズカードを使って自分に必要なものを外在化しました。
「会社を辞めなければ在宅介護はできないの?」
「怒鳴ってしまって後悔する……」
「職場の理解が得られない」
「友人が介護で大変そうだけれど、どう声をかけていいかわからない」
今まさに介護に直面している方、将来介護する・されることが不安な方のために、介護の36の事例を紹介し、心構えを徹底解説！
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