2022/7/28、みんなの介護での連載記事が公開されました。
母親を傷つけたくない一心で無理をしてしまったAさんの事例を紹介しています。
自動思考(思い込み)は、介護だけではなく仕事や人間関係、恋愛などを辛くしてしまうことがあります。
また「自分がやらなければ!」と頑張りすぎると、かえって要介護者のできることを奪ってしまい、自信を損なってしまうこともあるのです。
まずは「つらい」「苦しい」と誰かに打ち明けてみてください。
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